La santé par le mouvement
SÉANCES COLLECTIVES OU INDIVIDUELLES
Venez pratiquer le Feldenkrais ou le Pilates, à votre rythme, en ligne, à Angers ou à Paris.
Le Pilates, vous connaissez, mais le Feldenkrais ? Il s'agit d'une pratique somatique riche qui s'adapte à tous. Elle permet, entre autre, d'apprendre à écouter son corps à travers les gestes du quotidien, de prévenir les troubles musculo-squelettiques liés à nos mode de vie et de mieux gérer le stress.
TÉMOIGNAGES
“L'innovation ce n’est pas uniquement au niveau technologique. Cela peut également se faire dans la façon dont nous utilisons notre corps ! Pour moi l’intérêt de la méthode c’est de me reconnecter avec la Terre en me réalignant avec moi-même, en écoutant mon corps au quotidien. Après le ressenti est différent, on s’écoute plus.”
Charles Boisseau, entrepreneur
“Les enchaînements d’exercices, faits en douceur, permettent tout à la fois de dénouer des tensions et d’assouplir les articulations. Mon objectif est de rechercher, en pleine conscience, ce qui améliore le bien-être, et le reproduire au quotidien, dans différentes situations.”
Catherine Dubois, retraitée
“La pratique de la méthode Feldenkrais me permet réduire mon stress et de compenser mon métier sédentaire en remettant de la mobilité dans toutes les parties de mon corps. La fluidité retrouvée se propage des mouvements aux comportements, jusqu'aux idées.”
Martin Bachet, ingénieur chercheur
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